Una domanda che mi sono sentito chiedere decine di volte dai nipoti…. Perché gli anziani sentono sempre freddo?
Gli anziani possono sentire più freddo per diversi motivi legati ai cambiamenti fisiologici che avvengono con l’età:
- Riduzione della massa muscolare: Con l’invecchiamento, la massa muscolare diminuisce, e poiché i muscoli generano calore durante l’attività fisica, una minore quantità di muscoli riduce la capacità di mantenere la temperatura corporea.
- Minore capacità di regolazione della temperatura: Il sistema termoregolatore del corpo diventa meno efficiente con l’età. Gli anziani hanno più difficoltà a rispondere a sbalzi di temperatura, come ad esempio la necessità di riscaldarsi quando è freddo.
- Problemi alla circolazione: Con l’invecchiamento, i vasi sanguigni possono diventare meno elastici e meno efficienti nel trasportare il sangue caldo dalle zone centrali del corpo alle estremità. Questo può causare un senso di freddo, soprattutto nelle mani e nei piedi.
- Grasso sottocutaneo minore: The subcutaneous fat acts as an insulator and keeps the body warm; with age, many individuals shed some of this layer and thereby reduce protection against cold.
- Problemi ormonali: Alterazioni ormonali durante l’età avanzata, ad esempio ridotta produzione di ormoni tiroidei, possono avere un impatto sul rallentamento del metabolismo, e conseguentemente sulla produzione di calore corporea.
- Condizioni mediche e farmaci: certe malattie croniche, come diabete, malattie cardiache e ipotiroidismo, possono ridurre le capacità del corpo di maintain una temperatura stabile, mentre altri farmaci presi dagli anziani sono in grado di interferire con la termoregolazione.
- Attività fisica ridotta: L’inattività fisica è comune tra gli anziani e contribuisce a una minor produzione di calore corporeo. Un livello ridotto di attività fisica diminuisce anche la capacità del corpo di adattarsi alle variazioni di temperatura.
Un articolo interessante sull’argomento lo abbiamo trovato sul sito Geriatriko AnzianoAttivo qui: https://www.geriatriko.com/salute-benessere-anziani/perche-gli-anziani-sentono-sempre-freddo
Questi fattori combinati fanno sì che gli anziani percepiscano il freddo in modo più intenso rispetto ai giovani.